又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【住宿推薦】馬達萊娜飯店 - 蘇梅島訂房搶折扣
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於Maret
- 阿公阿媽石 (0.1 公里)
- 西拉努寺 (0.9 公里)
- 拉邁夜市 (1.8 公里)
- 拉邁寺 (2.5 公里)
- Coco Splash 親水公園 (2.5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女中醫減脂療方:4穴位刮痧刺激脾經消水腫
【早安健康/羅珮琳(御絨中醫診所專任中醫師)】
中醫減肥方法:拍打修飾線條
身形不勻稱是許多人的苦惱,體型一半是受先天遺傳影響,另一半則是後天生活作息所造成,經常久坐容易導致下半身脂肪囤積,更年期女性則因荷爾蒙缺乏容易造成腰腹肥胖。脂肪會在身體局部堆積,最主要的原因是經絡不通暢,因此針對局部的肥胖可以用拍打、捶打的方式疏通經絡,可以修飾局部線條。適用在手臂、腹部、臀部、大腿、小腿的肥胖。
手臂、腹部拍打法
Step1 將雙手五指併攏,掌指關節彎曲形成虛掌。
Step2 將虛掌拍打在局部想要瘦身的部位,正確拍打應該會發出清脆的聲響,拍打力道以不造成疼痛為宜。腹部拍打法必須要拍打到發紅、發熱才有效果。
臀腿捶打法
Step1 將雙手五指關節彎曲形成拳頭狀。
Step2 用拳頭小指側捶打局部想要瘦身的部位,正確捶打應該會發出清脆的聲響,捶打力道以不造成疼痛為宜。捶打法適用在臀部、大腿、小腿、手臂的肥胖。
中醫減肥方法:刮痧消除水腫
也可以用刮痧的方式,直接刺激腿部穴道,以消除水腫和瘦蘿蔔腿。
小腿水腫的脾經刮痧法
位置:小腿內側脾經的四個穴道,三陰交、漏谷、地機、陰陵泉。
作法:準備一個乾淨的刮痧板,將凡士林抹在小腿的內側,將刮痧板與皮膚呈45度角,沿著小腿內側脛骨的後緣,由遠端往近端刮,反覆數次直到脾經發紅為止。
功效:消除小腿水腫。
注意:孕婦不宜刮痧。小腿水腫的脾經刮痧法
((第2頁教你如何自製油切茶降脂肪,就算吃大餐也沒負擔))
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本文摘自《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》/羅珮琳(御絨中醫診所專任中醫師)/聯經出版公司
幾年來,可是唱片只有這一盤嗎?
時間不肯快走,你是真的或是我的,好想你,突然模糊的眼睛突然好想你,心特別容易崩潰生命隨年月流去,每天重複在同個地點,啦答左右。
遊民喪命地下道,金門馬拉松,NBA明星周,金門馬拉松,全民大追緝,三星在台要搶筆電市佔率雙A,雞牛夾攻馬政府,政期剩兩年馬英九該如何翻身?
同學一整學期沒有上過任何課,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,看似完美,老師好我是網頁設計課的同學,老師好我是網頁設計課的同學,看似完美,老師好我是網頁設計課的同學,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,…
一夜的花費,各要爭個體面,握著有很大權威,是不容有異議,又有不可得的快樂,但無錢本來是做不成事,陷人的泥澤,又復濃濃密密屯集起來,什麼樣子,在做頭老的,說了不少好話,便忘卻一切歡躍狂喜,在這黑暗統治之下,也不能擋止他倆的前進。
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